Περιγραφή
Μια ημερίδα με θέμα τον Μαραθώνιο, το μεγαλύτερο δρομικό γεγονός της χώρας μας, που απευθύνεται σε αρχάριους και προχωρημένους δρομείς, παρέχοντας πολύτιμες πληροφορίες για τη σωστή προετοιμασία και
την ασφαλή, αποτελεσματική προπόνηση.
Στην ημερίδα θα συζητηθούν η πρόληψη και αντιμετώπιση τραυματισμών, η κατανόηση της καλής τεχνικής, τρόποι για την αύξηση της απόδοσης στο τρέξιμο, βασικές διαιτητικές συνήθειες, κατευθύνσεις για αρχάριους και συμβουλές για τη διανοητική προετοιμασία των αθλητών.
Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος
Διάρκεια: 17.00 - 21.00